50代からの健康

最近ニュースなどで「耐性菌」なる言葉をよく耳にしませんか？ それもそのはず、今年になって初めてその「耐性菌」による 死亡者の数が算出されたからなんですねー。 何で今年が初なのか？など、突っ込みどころが沢山あるのせすが 今回はその「耐...

半年で体重１５ｋｇ減！その簡単ダイエット法を公開 そもそもの大きな間違いが、ジムに行ったからといってやせるわけではなく、 特にゴールドジムなんて、筋肉をつけに行くところであって、 筋肉って重いの...

実証済み！ダイエットの大きな落とし穴 こんにちは。ポロマルです。 ダイエットを始めようと、せっせこゴールドジムに通いだし、 筋トレに猛烈にはげみ、ジムが終わった後にはプロテインをごくごく飲む・・・ という生活を暫くしていたわけなんで...

太るの当然！太った原因が・・・ 実は仕事をやめてから暫くのんびりプラプラしてたわけでして。 まーずーっと20年以上同じ会社で働いてきて、 それまであまり休みも取らなかったほうなの...